Skip to content
Завантажити
Life Lesson: The 10-Minute Rule That Beats ANY Bad Habit & This Weird Trick Forms Good Habits Instantly! Professor Steve Peters & Nir Eyal

Life Lesson: The 10-Minute Rule That Beats ANY Bad Habit & This Weird Trick Forms Good Habits Instantly! Professor Steve Peters & Nir Eyal

The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
24 січ. 2025 р. 33 min
Відкрити в Clue

Про цей епізод

In this episode we discover the science behind habits, how they're formed, how they can be broken, and the fascinating role self-perception plays in the process. We explore the power of reframing uncomfortable tasks, how habits are influenced by our self-image, and why pushing yourself too hard can backfire. You'll also learn why willpower is a limited resource, how to use discomfort as a tool for growth, and why small, achievable goals are the key to lasting change. Professor Steve Peters Episode - https://bit.ly/4jqZSGK Nir Eyal's Episode - https://bit.ly/3WuY05U Follow Professor Steve Peters: Instagram - https://bit.ly/3D5YBBA Website - https://bit.ly/3iZtr84 Follow Nir Eyal: Twitter: https://bit.ly/3BJR9uv Instagram: https://bit.ly/43dDHuL Watch the Episodes On Youtube - https://www.youtube.com/c/%20TheDiaryOfACEO/videos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Слухай цей епізод англійською, щоб вчити англійську

Подкасти — один з найщільніших способів вбирати англійську в нативному темпі. Life Lesson: The 10-Minute Rule That Beats ANY Bad Habit & This Weird Trick Forms Good Habits Instantly! Professor Steve Peters & Nir Eyal від The Diary Of A CEO with Steven Bartlett дає тобі живі діалоги, непідготовлене мовлення і лексику, яка справді з’являється в реальних розмовах.

У застосунку Clue кожне слово в транскрипті можна торкнутися. Торкнися незнайомого слова, побач переклад своєю мовою миттєво і слухай далі без втрати ритму.

Епізоди для вивчення англійської

Інші подкасти англійською