4 Ways To Manage Your Mental Wellbeing in an Age of Social Media

20 lis 2020 36 min

O tym odcinku

Liz Plosser wakes up every morning at 5:17 am and does three things: have a cup of coffee, work out, and breathe. She calls it “owning her morning”. On this episode of On Purpose, Liz Plosser, the Editor-in-Chief of Women’s Health, and Jay talk about how to start the day in an invigorating way that can prepare you for a day of treating yourself, and your mental health, with care. They discuss not only how you can own your morning, but also your media consumption and point you towards ways media can become part of your mental health journey, instead of a harmful factor to your mental health. Tell Jay and Liz about your own morning practices on Instagram with #OwnyourMorning. See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Posłuchaj tego odcinka po angielsku, by uczyć się angielskiego

Podcasty to jeden z najbardziej intensywnych sposobów na chłonięcie angielskiego w naturalnym tempie. 4 Ways To Manage Your Mental Wellbeing in an Age of Social Media od On Purpose with Jay Shetty daje ci naturalne dialogi, nieprzygotowaną mowę i słownictwo, które faktycznie pojawia się w prawdziwych rozmowach.

W aplikacji Clue każde słowo w transkrypcji jest klikalne. Dotknij nieznanego słowa, zobacz tłumaczenie w swoim języku natychmiast i słuchaj dalej, nie tracąc rytmu.

Odcinki do nauki angielskiego

Więcej podcastów po angielsku