The fastest way to reduce stress (in seconds)

Over deze video

Are you breathing wrong? And can breathwork actually change your health and wellbeing? Here's the science. Checking out our podcast episode on breathing: https://www.youtube.com/watch?v=IsolfXaBic8 Written by: Mitchell Moffit Edited by: Luka Šarlija FOLLOW US! Instagram: https://instagram.com/asapscience Facebook: https://facebook.com/asapscience Twitter: https://twitter.com/asapscience TikTok: @AsapSCIENCE Sources and Further Reading: https://www.cell.com/cell-reports-medicine/fulltext/S2666-3791(22)00474-8?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS2666379122004748%3Fshowall%3Dtrue https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9828383/ https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-022-03886-3 https://med.stanford.edu/news/all-news/2021/07/mindfulness-training-helps-kids-sleep-better--stanford-medicine- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3353818/ https://www.colorado.edu/today/2021/06/29/5-minute-breathing-workout-lowers-blood-pressure-much-exercise-drugs

Kijk deze video in het Engels om Engels te leren

Echte YouTube-video's met ondertiteling in het Engels kijken is een van de meest intensieve manieren om de taal op te nemen. The fastest way to reduce stress (in seconds) van AsapSCIENCE geeft je natief tempo, natuurlijke intonatie en woordenschat die je echt tegenkomt in echte gesprekken.

In de Clue-app is elke ondertitel tik-om-te-vertalen. Geen apps wisselen, geen pauzeren, geen woordenboek. Gewoon kijken.