How to Supercharge Your Brain

6 apr 2021 36 min

Su questo episodio

This week we’re looking at the practical advise on how to maximise, nurture and sustain your brain health with Professor James Goodwin, a leading expert on brain health. From managing stress levels to why meditation and yoga make your brain glow, the impact of intermittent fasting, how exercise creates new brain cells, the impact of sleep, of gut health and that cognitive decline is not inevitable. Professor James Goodwin Supercharge Your Brain See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Gli episodi di podcast sono uno dei modi più densi per assorbire l'inglese al ritmo nativo. How to Supercharge Your Brain di The Wellness Scoop ti dà dialoghi naturali, parlato non scriptato e vocabolario che davvero compare nelle conversazioni reali.

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