10 Ways to De-Stress Your Life

1 set 2020 54 min

Su questo episodio

Our September back to school special is on how to de-stress and de-clutter your life, looking at how we can bring more joy, ease and efficiency into our every day. We talk to author of Life Skills Erin Zammett Ruddy about morning routines, skipping the snooze button, boosting our energy in three minutes, organising the house, creating a positive working from home environment, streamlining our overflowing inboxes, de-stressing in less than a minute, meditation, saying no and walking into a room with confidence with tips from wellness leaders like Arianna Huffington and Dr Oz. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Gli episodi di podcast sono uno dei modi più densi per assorbire l'inglese al ritmo nativo. 10 Ways to De-Stress Your Life di The Wellness Scoop ti dà dialoghi naturali, parlato non scriptato e vocabolario che davvero compare nelle conversazioni reali.

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