Pubblicato 22 maggio 2026

Imparare l’inglese da zero: da A0 a B1 da soli

Iniziare l’inglese da zero da adulti è una sfida diversa dal riprendere da un livello intermedio. Non hai vocabolario su cui contare, nessuna impalcatura grammaticale e nessuna esperienza di ascolto. Questa guida ti porta da A0 a B1 utilizzando strumenti gratuiti e a basso costo, al ritmo che più si adatta alla tua vita.

Cosa significano realmente A0 e B1

Prima di delineare il percorso, definiamo chiaramente la destinazione.

A0 è inglese zero. Potresti conoscere “hello”, “yes” e “OK” — e questo è più o meno tutto.

A1 è la sopravvivenza funzionale: presentarsi, fare domande semplici, capire segnali e istruzioni comuni. Circa 500–800 famiglie di parole.

A2 è la comunicazione di base: discutere argomenti familiari, capire istruzioni semplici, leggere testi semplici. Circa 1.000–1.500 famiglie di parole.

B1 è la soglia dell’indipendenza: viaggiare in paesi anglofoni senza un frasario, capire i punti principali della maggior parte dei testi su argomenti familiari, partecipare a conversazioni semplici. Circa 2.500–4.000 famiglie di parole.

Il tempo totale da A0 a B1 varia significativamente in base alla lingua madre. Per i madrelingua spagnoli: 300–400 ore di studio mirato. Per i madrelingua russi, polacchi, turchi: 600–700+ ore. Queste sono stime realistiche per studenti costanti, non affermazioni di marketing ottimistiche.

Quaranta minuti al giorno ti portano a B1 in 18–24 mesi partendo da A0. Un’ora al giorno riduce questo tempo a 12–18 mesi. Queste sono stime conservative che tengono conto della variabilità umana.

Fase 1: da A0 ad A1 — La base del vocabolario (Mesi 1–3)

A livello A0, hai bisogno di vocabolario prima di ogni altra cosa. La grammatica può aspettare. Parlare può aspettare. Hai bisogno di abbastanza parole per iniziare a capire l’inglese quando lo incontri.

Cosa fare:

Duolingo o un’app simile per principianti è effettivamente appropriata qui. Il formato gamificato funziona bene a livello A0–A2 perché il vocabolario è controllato e la ripetizione è integrata. Usala per 15–20 minuti al giorno come fonte primaria di vocabolario nella Fase 1.

Integra con un dizionario bilingue di base. Quando incontri parole inglesi — su cartelli, nei prodotti, sul tuo telefono — cercalle e annotale. Questi incontri casuali si sommano rapidamente.

Cosa imparare per primo (in ordine di priorità approssimativo):

1. Numeri, giorni, mesi, colori, aggettivi di base (100 parole)
2. Verbi comuni: be, have, want, need, go, come, see, know, can, will (50 verbi)
3. Nomi comuni per la vita quotidiana: food, family, work, time, places (200 parole)
4. Struttura di frase di base: Subject + Verb + Object (I want water, She knows English)
5. Domande: How, What, Where, When, Who + i verbi di base sopra

Non hai bisogno di regole grammaticali a livello A0. Hai bisogno di schemi — e gli schemi derivano dall’esposizione ripetuta. Il formato di Duolingo gestisce questo aspetto abbastanza bene per il vocabolario dei principianti.

Obiettivo: Sai presentarti, dire da dove vieni, nominare oggetti comuni e contare fino a 100. Questo è A1.

Fase 2: da A1 ad A2 — Costruire la struttura (Mesi 3–8)

A livello A1, hai un vocabolario di base. Ora la grammatica diventa rilevante — non come regole astratte, ma come strumenti per dire cose che non puoi ancora dire. Due aree grammaticali contano di più in questa fase:

Tempi verbali: Present simple (I work), present continuous (I am working), past simple (I worked), futuro con “will” e “going to”. Questi quattro coprono la stragrande maggioranza della comunicazione quotidiana.

Forme di domanda comuni: Do you…? Are you…? Have you…? Can you…? Where is…? Questi sono modelli che userai costantemente.

Come studiare la grammatica a livello A1–A2:

Non comprare un libro di grammatica. Usa risorse gratuite: la sezione grammatica di BBC Learning English, English Grammar in Use (di Raymond Murphy — il libro blu, molto accessibile, trova una copia usata), o il riferimento grammaticale del British Council LearnEnglish. Studia ogni punto grammaticale con esempi, poi cerca quello schema nell’inglese autentico durante la settimana successiva.

Contenuti a livello A1–A2:

I graded readers di Oxford Bookworms Starter e Level 1 sono il tuo materiale di lettura. Questi utilizzano un vocabolario controllato (400–600 famiglie di parole) e ti offrono un contesto narrativo che rende la grammatica e il vocabolario più memorizzabili. Leggi un breve graded reader a settimana.

Ascolta i programmi di BBC Learning English (6 Minute English, English at Work). Questi sono sceneggiati, parlati chiaramente e hanno trascrizioni complete — ideali per la pratica di ascolto A1–A2. Ascolta prima senza trascrizione. Poi ascolta di nuovo con la trascrizione. Poi leggi la trascrizione ad alta voce.

Vocabolario:

Continua a costruire con la ripetizione spaziata. Entro la fine di A2, punta a 1.500 famiglie di parole. Anki con un mazzo di vocabolario A2 pre-fatto, o continuare con Duolingo, funziona qui.

Obiettivo: Puoi sostenere una conversazione di base sulla vita quotidiana, capire istruzioni scritte semplici e seguire audio semplici con alcune lacune di vocabolario. Questo è A2.

Fase 3: da A2 a B1 — Passare all’inglese reale (Mesi 8–18)

Da A2 a B1 è la transizione più importante per la maggior parte degli studenti. È qui che si passa dai contenuti semplificati all’inglese reale — ed è qui che molti studenti si bloccano o abbandonano.

Il cambiamento a livello A2: smetti di fare affidamento su contenuti graduati e inizia a consumare inglese autentico, leggermente al di sopra del tuo livello attuale. Si applica la regola del 90% di comprensione: scegli materiale in cui capisci la stragrande maggioranza ma incontri del nuovo vocabolario.

Lettura a livello A2–B1:

Graded readers di Oxford Bookworms Level 2–3. Testi autentici su argomenti che conosci bene (articoli sulla tua professione, hobby o paese in English). Simple English Wikipedia per argomenti che ti incuriosiscono.

Inizia a passare a testi autentici intorno al livello B1. Un articolo di giornale su un argomento di cui sei esperto sembra gestibile anche se il tuo inglese è ancora B1, perché la tua conoscenza dell’argomento compensa le lacune di vocabolario.

Ascolto a livello A2–B1:

BBC Learning English rimane utile ma dovrebbe sembrare più facile ora. Passa a podcast come Voice of America Learning English (notizie autentiche leggermente semplificate) e inizia a guardare YouTube in lingua inglese con sottotitoli in inglese.

Sottotitoli in questa fase: sottotitoli in inglese, non sottotitoli nella tua lingua madre. I sottotitoli nella lingua madre ti permettono di leggere piuttosto che ascoltare; i sottotitoli in inglese ti costringono a collegare il suono al testo, il che è più utile.

Parlare e Scrivere:

Inizia lo scambio linguistico a livello A2. Sì, è scomodo. Sì, farai errori. Questo è il punto. HelloTalk e Tandem (entrambi gratuiti) ti permettono di connetterti con madrelingua inglesi che vogliono imparare la tua lingua. Inizia con la messaggistica testuale prima della voce — la minore pressione del testo aiuta a livello A2.

Scrivi ogni giorno: anche tre frasi in un diario. L’abitudine di esprimerti in English, anche male, costruisce una fluidità di produzione che la sola lettura non fa mai.

Focus grammaticale a livello B1:

A livello B1, la grammatica che conta: conditionals (if I had more time, I would…), passive voice (it was built in 1990), perfect aspects (I have lived here for five years) e reported speech (she said she was tired). Questi schemi appaiono costantemente nell’inglese reale. Studiane uno a settimana, poi cercalo ovunque.

Obiettivo: Puoi leggere e comprendere in linea di massima testi inglesi di uso quotidiano, seguire la maggior parte di un semplice podcast in inglese e sostenere una conversazione su argomenti familiari con occasionali lacune di vocabolario. Questo è B1.

Errori comuni da A0 a B1

Passare mesi sul vocabolario prima di affrontare la grammatica. Hai bisogno di entrambi contemporaneamente da A1. La grammatica fornisce l’impalcatura che rende utile il vocabolario. Non sequenziarli — intervallali.

Aspettare di essere “pronto” per usare l’inglese reale. L’inglese reale sembra difficile a livello A2. È normale e previsto. Inizia con contenuti autentici facili (notizie semplici, video YouTube semplici) prima di quanto ti sembri comodo. Il disagio è l’apprendimento.

Affidarsi esclusivamente a un’app come Duolingo oltre A2. La forza di Duolingo è l’esercitazione del vocabolario e la formazione di abitudini a livelli principianti. Oltre A2, il suo formato controllato smette di metterti abbastanza alla prova. Usalo come supplemento, non come metodo primario.

Trattare la lingua madre come il nemico. Le risorse bilingue a livello A0–A1 sono efficienti. La tua lingua madre è uno strumento di supporto — ne avrai meno bisogno man mano che progredisci, ma sopprimerla completamente a livello A0 è controproducente.

Non monitorare i progressi. Senza obiettivi intermedi, gli studenti spesso sottovalutano quanto hanno imparato e sopravvalutano quanto ancora devono fare. Mettiti alla prova mensilmente con un esercizio di lettura o ascolto allineato al CEFR. I progressi visibili sostengono la motivazione.

Risorse gratuite da A0 a B1

Vocabolario:

• Duolingo (gratuito, migliore per A0–A2)
• Anki con mazzi di inglese pre-fatti (gratuito)
• Esercizi di vocabolario di BBC Learning English (gratuiti)

Lettura:

• Graded readers: Oxford Bookworms, Penguin Readers (piccolo costo ma ne vale la pena)
• Simple English Wikipedia (gratuito)
• British Council LearnEnglish (gratuito)

Ascolto:

• Podcast di BBC Learning English con trascrizioni (gratuiti)
• VOA Learning English (gratuito, con testo)

Grammatica:

• Riferimento grammaticale del British Council (gratuito online)
• English Grammar in Use di Murphy (libro accessibile)

Parlare:

• HelloTalk (gratuito)
• Tandem (base gratuita)

Domande Frequenti

È possibile passare da A0 a B1 senza lezioni? Sì, molti adulti lo fanno attraverso lo studio autonomo. Le lezioni accelerano il processo per alcuni studenti fornendo responsabilità e feedback immediato sugli errori, ma non sono un requisito.

Dovrei imparare l’inglese britannico o americano come principiante? Entrambi vanno bene. Scegli in base all’accento che incontri di più nella tua vita. La coerenza è più importante della varietà — non mescolare deliberatamente, ma non preoccuparti di incontrare entrambi.

Ho studiato inglese a scuola anni fa e non ricordo quasi nulla. Sono A0? Probabilmente A2 con qualche conoscenza dormiente. Fai un test di posizionamento. Il tuo inglese scolastico probabilmente tornerà più velocemente di quanto ti aspetti una volta che inizi — il cervello non dimentica così completamente come sembra.

È troppo tardi per iniziare a imparare l’inglese da adulti? No. Gli studenti adulti hanno una peggiore acquisizione implicita della pronuncia ma una migliore efficienza nell’apprendimento esplicito rispetto ai bambini. Gli adulti possono raggiungere B2 nello stesso tempo o più velocemente dei bambini che partono dalla stessa base A0, in condizioni di studio comparabili.

Qual è la cosa singola più efficiente che posso fare per passare da A0 a B1? Revisione quotidiana del vocabolario con ripetizione spaziata, combinata con input comprensibile quotidiano (graded readers all’inizio, testi autentici in seguito). La combinazione di costruzione del vocabolario e il suo incontro nel contesto è ciò che guida la progressione più rapida da A0 a B1.

Per quanto tempo dovrei usare Duolingo? Usalo come strumento principale per il vocabolario attraverso A1–A2. A livello B1, dovresti dedicare più tempo a contenuti autentici che a esercizi gamificati. Tienilo come riscaldamento se ti piace, ma non lasciare che soppianti la lettura e l’ascolto reali.

Il percorso riassunto

Da A0 ad A1: fondazione del vocabolario (500 parole, schemi di base), 15–20 minuti al giorno su Duolingo o uno strumento simile. Da A1 ad A2: struttura grammaticale (tempi verbali, forme interrogative) + graded readers + BBC Learning English. Da A2 a B1: contenuti autentici a livello appropriato + pratica di conversazione + scrittura quotidiana.

Ogni fase si basa sulla precedente. Gli strumenti cambiano; l’abitudine fondamentale — il contatto quotidiano con l’inglese — no.

Inizia con quello che hai, da dove sei. B1 non è un obiettivo lontano — è il risultato di mesi di impegno costante.